Como fazer para PERDER PESO e SUSTENTAR pelo RESTO DA SUA VIDA?

Como fazer para PERDER PESO e SUSTENTAR esse peso perdido pelo RESTO DA SUA VIDA? O que a maioria das pessoas mais erram na hora de emagrecer e de manter o peso? Nesse vídeo eu te explico o que eu fiz para emagrecer e conseguir manter esse peso, quais mecanismos utilizo para estar no meu peso ideal para sempre.

Nesse vídeo falei sobre:
00:00 – Início
01:18 – Dificuldade em pedalar por estar acima do peso
01:50 – Mecanismos que fizeram a diferença para emagrecer
02:23 – O que mais faz diferença no processo de emagrecimento
03:08 – O primeiro ponto de virada
04:19 – Segundo ponto da virada
04:41 – Terceiro ponto da virada
05:50 – O que mais faz diferença no processo de emagrecimento
07:14 – Emagreça pedalando

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